Nous voulons tous vivre dans un monde meilleur et plus égalitaire. Pour y arriver nous devons changer la recette, recréer de bonnes bases et ces dernières partent de l’enfance. Avec le développement des neurosciences, nous avons maintenant une meilleure compréhension du développement et du fonctionnement du cerveau. Les nouvelles données mettent en lumière les besoins […]
Pour une enfance heureuse Read More »
La consommation des produits laitiers soulève de plus en plus de controverse. Comme parents, souvent nous ne savons plus à « quel saint » nous vouer pour trancher la question. L’art du marketing est tellement à point que la publicité arrive à nous faire croire: Que nous ne pouvons pas vivre sans produits laitiers. Que
Que penser des produits laitiers? Read More »
Nous reconnaissons aujourd’hui facilement qu’il y a un problème de poids chez la population en général et les enfants ne sont pas épargnés. Les dernières statistiques sont très éloquentes sur le sujet. Nous constatons que les garçons souffrant d’embonpoint sont passés de 11 % à 33 % en 15 ans. Même tendance chez les jeunes
Les « bons gras » essentiels pour une vie en santé! Read More »
Ah! l’été que de beaux moments à flâner en famille autour de la piscine… que de gâteries nous nous permettons sous prétexte qu’il fait beau. C’est un fait que les gâteries occasionnelles ne rendent pas malade encore faut-il qu’elles demeurent irrégulières. Combien d’enfants cet été vont réclamer leur « M. Freeze » ou leur «
Les pièges de l’été Read More »
À défaut de savoir si les suppléments alimentaires sont utiles, nous pouvons sûrement affirmer qu’ils sont de plus en plus populaires puisque nous les retrouvons partout : à la pharmacie, à l’épicerie, dans les grandes chaînes de magasin, dans les centres de conditionnement physique et bien sûr, dans les boutiques de produits naturels. À constater
Les suppléments alimentaires… est-ce utile? Read More »
La belle fête de Pâques arrive bientôt. Dans la plupart des familles, ce sera un temps de rencontres pour ce long congé annonciateur du printemps. Pâques rime aussi avec chocolat … et souvent beaucoup trop de chocolat pour un seul enfant. Il est bon de se rappeler que le chocolat contient de la théobromine (famille
Gâteries pour les fêtes de Pâques Read More »
Récemment, je me suis demandée ce qui pouvait bien caractériser l’automne au Québec, hormis un grand nombre de journées grises et pluvieuses. J’ai constaté, bien sûr, que la nature est sous le mode repos. Les arbres et les végétaux sont tous en dormance et un grand nombre d’animaux (grenouilles, couleuvres, ours, ratons laveurs, etc.) et
Dormir comme une marmotte Read More »
Encore aujourd’hui en 2018, il y a des mères, des pères et des enfants qui vivent des résistances à dire « je t’aime » avec des mots…. Malgré tout, nous progressons comme société dans l’expression de nos émotions. En cette belle journée du mois de mai et de la Fête des Mères, je tiens à
Avez-vous remarqué que, le jour de l’Halloween, vos enfants ramènent bien souvent plus de bonbons que vous en offrez ? Que dans les jours qui suivent la tournée de bonbons, les négociations n’en finissent plus pour manger des friandises ? Que le taux d’excitabilité des enfants est aussi à son comble ? Comment alléger tout
Halloween! Trop de bonbons? Read More »
Les journées sont bien chargées particulièrement à l’heure de pointe où tout le monde entre à la maison affamé! Si nous avons oublié de planifier le repas le matin ou la veille, nous voilà figé devant le frigo les yeux un peu hagards en nous demandant qu’estce que nous pourrions bien cuisiner qui pourrait plaire
Des repas sains vites préparés Read More »
